预防二次脑出血，需要心脑血管疾病的因素入手。
注意事项：
1.排查“三高”。注意检查身体的三高状况，若有检查出有三高的征兆，应当在遵从医嘱按时服药及治疗。
2.规律的作息时间和饮食习惯。生活作息要正常且规律，不要熬夜，适当运动，进行有氧运动，禁忌运动剧烈，不抽烟，不喝酒，保持正常体重。饮食以清淡为主，多补充蛋白质，禁忌高脂肪食物，注意不要过咸，多吃蔬菜，五谷杂粮，保持大便畅通。避免高温。
3.避免情绪激动。情绪激动是脑出血的又一重要因素，在一组病人中调差，发现25%的病人是因为生气、情绪激动导致脑出血。这主要是因为情绪激动时心跳加快，从而血压升高，导致脑出血。
